Alarm um 22:45 Uhr
22:45 Uhr ist spät am Abend. Ein Alarm um diese Zeit ist meist ein freundlicher Schubs: Bildschirm aus, ab ins Bett. Oder er weckt dich vor einer Nachtschicht. Der Wecker steht schon auf 22:45 Uhr, und der Nachtmodus macht den Bildschirm nach dem Stellen fast schwarz. 22:45 Uhr heißt „Viertel vor elf“, regional auch „dreiviertel elf“. Bis 23:00 Uhr bleibt eine Viertelstunde, genug Puffer für alles, was zur vollen Stunde beginnt.
Wofür ein Alarm um 22:45 Uhr?
- Alle, die zu einer festen Zeit schlafen gehen wollen und sich gern verquatschen.
- Pflegekräfte, deren Nachtdienst oft gegen 21:30 oder 22 Uhr beginnt.
- Eltern von Teenagern, als Signal für die Handypause.
- Gastgeber, die an die Nachtruhe der Nachbarn denken.
In vielen Hausordnungen und Landesgesetzen gilt in Deutschland von 22 bis 6 Uhr Nachtruhe. Ein Alarm um 22 Uhr erinnert also auch daran, die Musik leiser zu drehen.
Ins Bett um 22:45 Uhr: Wann wachst du auf?
Gehst du um 22:45 Uhr ins Bett und brauchst etwa 15 Minuten zum Einschlafen, wachst du nach fünf Schlafzyklen gegen 6:30 Uhr und nach sechs gegen 8:00 Uhr am Ende eines Zyklus auf. Den passenden Wecker gibt es schon fertig eingestellt: den Wecker für 6:30 Uhr oder den Wecker für 8:00 Uhr.
Das sind allgemeine Faustregeln, kein medizinischer Rat.
Tipps für 22:45 Uhr
- Licht dimmen: Gedämpftes Licht am späten Abend hilft vielen beim Runterkommen.
- Handy weglegen: Leg es zum Laden in ein anderes Zimmer und stell den Wecker für morgen hier im Browser.
- Lüften: Ein paar Minuten Stoßlüften vor dem Schlafengehen sorgen für frische Luft im Schlafzimmer.
- Vor der Nachtschicht: Iss eine leichte Mahlzeit; der Nachtmodus hält den Bildschirm bis zum Klingeln dunkel.
Lieber etwas früher erinnert werden? Der Alarm um 22:30 Uhr ist ebenfalls fertig eingestellt. Etwas später? Probier den Alarm um 23:00 Uhr. Zur vollen Stunde gibt es den Alarm um 22:00 Uhr.
So stellst du den Alarm auf 22:45 Uhr
- Uhrzeit prüfen. Die Räder zeigen schon 22:45. Dreh sie, um die Zeit zu ändern.
- Ton wählen. Glocke, Glockenspiel, klassischer oder digitaler Piepton oder sanfter Weckton, dazu „klingle, bis ich stoppe“ oder „klingle nur einmal“.
- Auf „Wecker stellen“ tippen. Die Seite bestätigt mit „Gestellt auf 22:45 Uhr, mit einer Glocke.“ und zählt in großen Ziffern herunter. Der Nachtmodus dunkelt den Bildschirm ab.
- Tab offen lassen und den Computer wach. Klingelt es, tippst du auf „Stopp“ oder „Schlummern 5 Min.“.
Für eine Dauer statt einer Uhrzeit oder für jede andere Zeit geht es zurück zum Online-Wecker.
Weitere Weckzeiten
Alle Uhrzeiten von 0:00 bis 23:45 Uhr findest du in der Übersicht der Weckzeiten.