Dein 4-Minuten-Timer ist bereit
Der Timer steht schon auf 4 Minuten. Tippe auf Start, und der Countdown läuft: Große Ziffern, der Fortschrittsbalken und der Titel des Tabs zeigen die Restzeit. Bei null klingelt der Ton, bis du ihn stoppst. Vier Minuten sind die Standardzeit für schwarzen Tee, die Länge eines Tabata-Trainings und für viele das perfekte Frühstücksei.
Wofür sich 4 Minuten eignen
- Schwarzer Tee: Die Voreinstellung „Schwarzer Tee“ läuft genau vier Minuten: kräftig, aber noch nicht bitter.
- Tabata: Acht Runden aus 20 Sekunden Vollgas und 10 Sekunden Pause ergeben genau vier Minuten.
- Frühstücksei: Vier bis fünf Minuten im kochenden Wasser: Eiweiß fest, Dotter noch flüssig. So mögen es viele sonntags im Eierbecher.
- Kurze Meditation: Vier Minuten still sitzen und nur die Atemzüge zählen. Ein guter Einstieg, bevor du dich an zehn Minuten wagst.
- Frische Pasta: Frische Nudeln aus dem Kühlregal brauchen oft nur 2 bis 4 Minuten. Schau auf die Packung.
4 Minuten in Zahlen
4 Minuten sind 240 Sekunden. 1954 lief Roger Bannister als erster Mensch eine Meile, also 1.609 Meter, in weniger als vier Minuten: 3:59,4.
Zum Vergleich: In 4 Minuten kommst du bei gemütlichen 5 km/h etwa 330 Meter weit, joggend mit 10 km/h etwa 670 Meter. Und ein ganzer Tag hätte Platz für 360 solcher Durchgänge.
Ein Tipp für deine 4 Minuten
Tabata ohne Extra-App: Starte die Stoppuhr mit Piepton alle 30 Sekunden. Jeder Ton startet eine neue Runde; zeigt die Anzeige 20 Sekunden in der Runde, machst du 10 Sekunden Pause. Nach dem achten Ton ist Schluss.
So nutzt du den 4-Minuten-Timer
- Tippe auf Start. Der Countdown läuft von 4 Minuten bis null.
- Wähle einen Ton, wenn du magst. Dreh die Liste: Glocke, Glockenspiel, klassischer Piepton, digitaler Piepton oder sanfter Weckton.
- Wechsle ruhig den Tab. Der Countdown folgt der Uhr deines Geräts und bleibt genau. Lass diesen Tab offen, damit du den Ton hörst.
- Stopp den Ton bei null oder tippe auf +1 Min., wenn du noch etwas Zeit brauchst.
Auf Handy und Tablet bleibt die Seite am besten im Vordergrund: Sie bittet das Gerät, den Bildschirm anzulassen, solange der Countdown läuft.
Etwas kürzer? Der 3-Minuten-Timer. Etwas länger? Der 5-Minuten-Timer. Für jede andere Länge drehst du das Minutenrad oder tippst auf die Ziffern. Der Online-Timer hat außerdem Voreinstellungen für Kochen, Sport und Entspannen und einen Vollbildmodus, der den Countdown quer durch den Raum lesbar macht.
Weitere Timer
Alle Zeiten von 10 Sekunden bis 2 Stunden stehen in der Übersicht aller Timer.