66 BPM en chiffres
66 BPM figure sur tous les métronomes mécaniques, entre 63 et 69. Selon les tableaux, c’est le haut du Larghetto ou le début de l’Adagio : lent, et à l’aise. À 66 battements par minute, un temps dure 909 ms (0,91 s).
| Note ou mesure | Durée à 66 BPM |
|---|---|
| Un temps (noire) | 909 ms |
| Croche | 455 ms |
| Croche de triolet | 303 ms |
| Double croche | 227 ms |
| Mesure à 3/4 | 2,73 s |
| Mesure à 4/4 | 3,64 s |
| Mesures à 4/4 par minute | 16,5 |
Indication de tempo : Adagio
66 BPM tombe dans la plage Adagio, « lent, à l’aise », que ce métronome place entre 66 à 75 BPM. Les tableaux de référence ne sont pas tous d’accord : voyez les termes italiens comme un caractère plutôt qu’un chiffre fixe. 66 fait partie des chiffres gravés sur un métronome mécanique (de Maelzel).
À quoi sert un tempo de 66 BPM
Beaucoup de berceuses et de ballades lentes tombent naturellement autour de 66. Pour travailler, c’est une bonne marche au-dessus de 60 quand un morceau devient confortable mais n’est pas encore stable plus vite.
Marche, course et massage cardiaque à 66
Massage cardiaque : il faut 100 à 120 compressions par minute (Croix-Rouge, American Heart Association) : 66 BPM est trop lent pour cela. Entraînez-vous avec le métronome à 110 BPM.
Marche : sous environ 100 pas par minute, la marche reste en général d’intensité légère chez l’adulte, d’après l’étude CADENCE-Adults.
Idées d’exercices à 66 BPM
Aux tempos lents, les silences paraissent longs et on a tendance à presser. Activez « Subdiviser » pour un clic léger entre les temps, et comptez les subdivisions à voix haute. La barre d’espace lance et arrête le métronome, les boutons − et + changent le tempo d’un BPM. Autres tempos : 60 BPM, 70 BPM, ou le métronome en ligne complet. Pour limiter une séance de travail, ajoutez un minuteur.