Una sveglia alle 23:45
Alle 23:45 la giornata è agli sgoccioli. Una sveglia a quest’ora serve soprattutto come promemoria: per spegnere gli schermi e andare a letto in tempo, o per alzarsi e prendere servizio nel turno di notte. È già impostata alle 23:45: scegli un suono e premi Imposta la sveglia. Le 23:45, a voce «mezzanotte meno un quarto»: un promemoria un quarto d’ora prima dell’ora tonda ti lascia il tempo di chiudere quello che stai facendo.
A cosa serve una sveglia alle 23:45
- Ultimo promemoria prima di dormire.
- Turno di notte che comincia a mezzanotte.
- Una chiamata con il Giappone, dove è già mattina.
- Il rientro a casa dopo una serata fuori.
Alle 23 italiane, a Tokyo sono già le 7 del mattino, o le 6 quando in Italia c’è l’ora legale: il momento giusto per sentire chi vive dall’altra parte del mondo.
Andare a letto in tempo
Se le 23:45 sono la tua ora di andare a letto, la sveglia può farti da promemoria per spegnere gli schermi. Contando circa 15 minuti per addormentarti, coricandoti alle 23:45 cinque cicli di sonno ti portano a svegliarti verso le 7:30, sei cicli verso le 9:00. Puoi già preparare la sveglia alle 7:30 o la sveglia alle 9:00 in un’altra scheda.
Sono indicazioni generali, non un parere medico. La durata dei cicli cambia da persona a persona e da una notte all’altra.
Consigli per la sveglia delle 23:45
- Spegni gli schermi un po’ prima di dormire: la sveglia può ricordartelo.
- Prepara la sveglia del mattino in un’altra scheda prima di coricarti: ogni scheda tiene una sveglia.
- Per il turno di notte scegli un suono deciso e tieni il portatile in carica.
- Una camera buia e fresca aiuta molte persone ad addormentarsi.
Ti serve più margine? C’è la sveglia alle 23:30. Oppure punta all’ora tonda con la sveglia alle 0:00.
Come usare la sveglia delle 23:45
- Controlla l’orario. Le ruote mostrano già 23:45. Girale, o tocca le cifre, per cambiarlo.
- Scegli il suono e se deve suonare finché non la fermi o una volta sola.
- Premi Imposta la sveglia. Le cifre contano il tempo che manca. La modalità notte scurisce lo schermo: se vuoi vedere il conto alla rovescia mentre lavori, tocca il pulsante Modalità notte per disattivarla.
- Quando suona, premi Ferma, oppure Posticipa 5 min se ti serve ancora un attimo.
Altri orari della sveglia
Tutti gli orari, giorno e notte, sono negli orari della sveglia; per un intervallo invece di un orario, usa la sveglia online.