Zeitumstellung: Wann wird die Uhr umgestellt?

Die nächste Zeitumstellung, für deinen Ort

Die große Zahl oben ist die Zahl der Tage bis zur nächsten Zeitumstellung dort, wo du bist. Clooock liest die Zeitzone deines Geräts und schlägt sie in der offiziellen Zeitzonen-Datenbank nach (der IANA-Datenbank, die auch dein Handy nutzt), deshalb stimmt das Ergebnis auch für Orte mit ungewöhnlichen Regeln. Tippe auf die Stadt, um eine andere zu wählen, oder schalte auf „Nach Jahr“, um die Termine eines beliebigen Jahres zu sehen.

In Deutschland, Österreich und der Schweiz beginnt die Sommerzeit 2027 am Sonntag, 28. März: Um 2 Uhr werden die Uhren auf 3 Uhr vorgestellt. Die Winterzeit beginnt am Sonntag, 31. Oktober: Um 3 Uhr werden die Uhren auf 2 Uhr zurückgestellt. Alle Regionen stehen auf der Seite Zeitumstellung 2027.

Uhr vor oder zurück?

Im Frühjahr wird die Uhr vorgestellt: Um 2 Uhr ist es plötzlich 3 Uhr, die Stunde von 2 bis 3 Uhr fällt aus, die Nacht hat nur 23 Stunden und du schläfst eine Stunde weniger. Im Herbst wird sie zurückgestellt: Um 3 Uhr ist es wieder 2 Uhr, die Stunde von 2 bis 3 Uhr gibt es zweimal, die Nacht hat 25 Stunden. Die Physikalisch-Technische Bundesanstalt nennt die beiden Stunden 2A und 2B.

Eine bekannte Eselsbrücke: Im Frühling stellt man die Gartenmöbel vor das Haus, im Herbst stellt man sie zurück in den Schuppen. Oder: Im Sommer steigen die Temperaturen ins Plus, also plus eine Stunde.

Die Regeln: Sommerzeitverordnung und EU-Richtlinie

In der EU gilt die Richtlinie 2000/84/EG: Die Sommerzeit beginnt am letzten Sonntag im März und endet am letzten Sonntag im Oktober, in allen Ländern im selben Augenblick, um 1 Uhr UTC. In Deutschland setzt das die Sommerzeitverordnung von 2001 um: Beginn um 2 Uhr mitteleuropäischer Zeit (MEZ), Ende um 3 Uhr mitteleuropäischer Sommerzeit (MESZ). Österreich hat die Termine für 2027 bis 2031 per Verordnung festgelegt. Die Schweiz ist nicht in der EU, stellt seit 1981 aber an denselben Tagen um wie ihre Nachbarn.

Weil alle EU-Länder im selben Augenblick umstellen, zeigt die Uhr dabei nicht überall dieselbe Zeit: 1 Uhr in London und Lissabon, 2 Uhr in Berlin, Wien und Zürich, 3 Uhr in Athen und Helsinki. Anderswo gelten andere Regeln:

Weil Nordamerika früher vor- und später zurückstellt, liegt New York 2027 vom 14. bis 28. März und vom 31. Oktober bis 7. November nur 5 statt 6 Stunden hinter Berlin. Für Telefonate und Flüge rechnet der Zeitzonenrechner das aus.

Wo die Uhren nicht umgestellt werden

• Beliebte Reiseziele: die Türkei seit 2016, Island, Marokko seit dem 20. September 2026 (GMT das ganze Jahr), dazu Russland seit 2014, Iran seit 2022, Japan, China, Indien und fast ganz Afrika.
• Amerika: Mexiko seit 2022 (außer den Grenzstädten zu den USA), Brasilien seit 2019, Paraguay seit 2024, Hawaii und fast ganz Arizona. In Kanada haben British Columbia, Alberta und Manitoba nach dem 8. März 2026 aufgehört und bleiben bei Sommerzeit.
• Sonderfall Kuba: Um Strom zu sparen, ist Kuba im November 2026 bei der Sommerzeit geblieben und will bis zum 7. November 2027 dabei bleiben.

Was sich von selbst umstellt, und was nicht

Handys, Computer und Smartwatches stellen sich selbst um, wenn Datum und Uhrzeit automatisch eingestellt sind. Funkuhren empfangen die gesetzliche Zeit der Physikalisch-Technischen Bundesanstalt (PTB) in Braunschweig über den Langwellensender DCF77 in Mainflingen bei Frankfurt und springen ebenfalls von selbst. Backofen, Mikrowelle, Auto und Wanduhr musst du selbst umstellen. Ein Online-Wecker im Browser folgt der Uhr deines Computers.

Wer nachts arbeitet, merkt es am meisten: Eine Schicht von 22 bis 6 Uhr dauert in der Frühlingsnacht 7 Stunden, in der Herbstnacht 9. Nachtzüge der Deutschen Bahn halten in der längeren Herbstnacht an einem geeigneten Bahnhof, damit sie nicht zu früh ankommen.

Eine Stunde weniger Schlaf: So gewöhnst du dich

Die Umstellung im Frühjahr ist die schwierigere. Eine Stunde zu verlieren ist wie ein kleiner Jetlag nach Osten, und der Körper braucht ein paar Tage. Das hilft:

• Geh an den vier Abenden davor jeweils eine Viertelstunde früher ins Bett.
• Hol dir am Sonntag und Montag früh Tageslicht: Licht ist das stärkste Signal für die innere Uhr.
• Halte Mittagsschläfe kurz und verzichte ab dem frühen Nachmittag auf Kaffee.
• Verschiebe bei Kindern Abendessen und Schlafenszeit jeden Tag um 10 bis 15 Minuten nach vorn.

Im Herbst bekommst du die Stunde zurück, dafür wird es abends früher dunkel. Der Schlafrechner hilft, die richtige Schlafenszeit zu finden.

Wird die Zeitumstellung abgeschafft?

2018 befragte die EU-Kommission die Bürgerinnen und Bürger: 4,6 Millionen Antworten, 84 % für ein Ende der Zeitumstellung, in einer Online-Umfrage, die nicht repräsentativ war. Das Europäische Parlament stimmte am 26. März 2019 mit 410 zu 192 Stimmen für die Abschaffung. Seitdem fehlt aber eine gemeinsame Position der Mitgliedstaaten im Rat, auch weil offen ist, ob dauerhaft Sommer- oder Normalzeit gelten soll. Spanien hat die Debatte im Oktober 2025 neu angestoßen, entschieden ist bis Ende 2026 nichts, und die Termine bis 2031 sind veröffentlicht.

Die Schweiz würde einer Änderung wohl folgen: Das Bundesamt für Metrologie will prüfen, was im Interesse des Landes liegt, und die Zeit soll mit der der Nachbarländer übereinstimmen. In den USA hat das Repräsentantenhaus am 14. Juli 2026 eine dauerhafte Sommerzeit beschlossen; Senat und Präsident müssen noch zustimmen.

Warum gibt es die Zeitumstellung?

Die Idee: eine Stunde Tageslicht vom frühen Morgen, wenn die meisten schlafen, in den Abend schieben. Deutschland und Österreich stellten als erste Länder landesweit um, am 30. April 1916, um im Ersten Weltkrieg Kohle zu sparen. Nach Phasen mit und ohne Sommerzeit wird in Deutschland und Österreich seit 1980 wieder umgestellt. Die Schweiz stimmte 1978 mit 83,8 % gegen die Sommerzeit, wurde 1980 zur „Zeitinsel“ zwischen ihren Nachbarn und führte sie 1981 doch ein. Seit 1996 stellen alle EU-Länder einheitlich um. Die Energieersparnis gilt heute als gering, diskutiert wird vor allem über Schlaf, Gesundheit und helle Abende.

So rechnet das Tool

Dein Browser enthält eine Kopie der IANA-Zeitzonen-Datenbank. Das Tool durchsucht sie rund um jede Umstellung und findet die genaue Minute, deshalb sind auch neue Entscheidungen wie die von Marokko dabei. Die Tabellen der Jahresseiten (2026, 2027, 2028) sind aus der gesetzlichen Regel jedes Landes berechnet und mit derselben Datenbank geprüft. Um Städte zu vergleichen, nimm die Weltuhr; für das Tageslicht die Seite Sonnenaufgang und Sonnenuntergang, und für das kommende Jahr den Kalender.