El próximo cambio de hora, estés donde estés
El número grande de arriba son los días que faltan para el próximo cambio de hora donde estás. Clooock lee la zona horaria de tu dispositivo y la busca en la base oficial de zonas horarias (la base IANA, la misma que usa tu móvil), así que funciona también en los países con reglas raras. Toca la ciudad para ver otra, o pasa a «Por año» para ver las fechas de cualquier año.
En España, el próximo cambio es el domingo 28 de marzo de 2027: a las 2:00 serán las 3:00 y dormiremos una hora menos. En Canarias, a la 1:00 serán las 2:00. El horario de invierno vuelve el domingo 31 de octubre de 2027: a las 3:00 serán las 2:00, y en Canarias, a las 2:00 será la 1:00. Todas las fechas del año están en cambio de hora 2027.
Horario de verano y de invierno: las reglas
En España, como en toda la Unión Europea, la regla sale de la Directiva 2000/84/CE, que el Real Decreto 236/2002 trasladó al derecho español: el horario de verano empieza el último domingo de marzo y termina el último domingo de octubre, a la 1:00 UTC en todos los países a la vez. En la Península, Baleares, Ceuta y Melilla eso da las 2:00 en marzo y las 3:00 en octubre; en Canarias, una hora antes en el reloj. El BOE publica el calendario por periodos de cinco años: la última orden, la PCM/186/2022, llegaba hasta 2026, y la Comisión Europea publicó en marzo de 2026 las fechas de 2027 a 2031. Fuera de Europa, cada país tiene su fórmula.
| País o región | Horario de verano (se adelanta) | Horario de invierno (se atrasa) |
|---|---|---|
| Península, Baleares, Ceuta, Melilla y toda la UE con hora central | Último domingo de marzo, 2:00 → 3:00 | Último domingo de octubre, 3:00 → 2:00 |
| Canarias, Portugal, Reino Unido, Irlanda | El mismo día, 1:00 → 2:00 | El mismo día, 2:00 → 1:00 |
| Estados Unidos, casi todo Canadá, frontera norte de México | Segundo domingo de marzo, 2:00 → 3:00 | Primer domingo de noviembre, 2:00 → 1:00 |
| Chile continental | Primer sábado de septiembre, a medianoche | Primer sábado de abril, a medianoche |
| Australia (Sídney, Melbourne, Adelaida, Hobart) | Primer domingo de octubre, 2:00 → 3:00 | Primer domingo de abril, 3:00 → 2:00 |
| Nueva Zelanda | Último domingo de septiembre, 2:00 → 3:00 | Primer domingo de abril, 3:00 → 2:00 |
Las fechas de Estados Unidos crean cada año un desfase poco habitual: en 2027, del 14 al 28 de marzo y del 31 de octubre al 7 de noviembre, Nueva York está a 5 horas de Madrid en lugar de 6. México, Argentina o Colombia no cambian la hora, así que la diferencia con ellos sube una hora en verano: con Ciudad de México son 7 horas en invierno y 8 en verano. El conversor de zonas horarias hace la cuenta por ti.
España, a la hora de Berlín
Por geografía, casi toda España cae en el huso del meridiano de Greenwich, como Portugal y el Reino Unido: el meridiano cero cruza la provincia de Castellón. Sin embargo, la Península usa la hora de Europa central, la de Berlín, París o Roma: UTC+1 en invierno y UTC+2 en verano. Fue una orden del 7 de marzo de 1940 la que adelantó los relojes una hora, desde el 16 de marzo, para igualarlos con otros países europeos; se presentó como provisional y nunca se deshizo. Se suele contar como un gesto de Franco hacia la Alemania nazi, aunque astrónomos como Pere Planesas recuerdan que aquella primavera varios países europeos movieron la hora. El resultado es que en España el sol sale y se pone tarde: en A Coruña, en junio, se pone pasadas las 22:15, y en Vigo, en diciembre, no sale hasta las 9:00.
Canarias va siempre una hora por detrás, con la hora de Europa occidental (UTC+0 en invierno, UTC+1 en verano), desde 1946. De ahí el «una hora menos en Canarias» de la radio. Una comisión de expertos estudió en 2018 y 2019 volver a la hora de Greenwich, pero concluyó que no convenía un cambio sin consenso.
¿Dónde no se cambia la hora?
- América Latina: México no cambia la hora desde 2022, salvo las ciudades de la frontera norte, como Tijuana o Ciudad Juárez. Tampoco Argentina, Colombia, Perú, Venezuela ni Brasil, que dejó de hacerlo en 2019. Chile y Paraguay son casos aparte: Chile sigue cambiando y Paraguay se quedó en UTC−3 todo el año desde octubre de 2024.
- Marruecos: hora GMT todo el año desde el 20 de septiembre de 2026, sin el cambio del Ramadán. Desde Ceuta, Tánger va una hora por detrás en invierno y dos en verano.
- Canadá: Columbia Británica, Alberta y Manitoba dejaron de cambiar después del 8 de marzo de 2026 y se quedan en el horario de verano.
- Y además: Rusia desde 2014, Turquía desde 2016, Irán desde 2022, Islandia, Japón, China, India y casi toda África.
¿Se adelanta o se atrasa el reloj?
En marzo se adelanta: a las 2:00 de la madrugada son las 3:00. Esa noche la hora de las 2:00 a las 2:59 no existe, la noche dura 23 horas y dormimos una hora menos. En octubre se atrasa: a las 3:00 vuelven a ser las 2:00, esa hora se vive dos veces, la noche dura 25 horas y dormimos una hora más.
Móviles, ordenadores y relojes inteligentes cambian solos si la hora está en automático. El horno, el microondas, el coche y los relojes de pared se quedan con la hora vieja, salvo los relojes radiocontrolados. Un despertador online abierto en el navegador sigue la hora del ordenador. Quien trabaja de noche lo nota: un turno de 22:00 a 6:00 dura 7 horas la noche de marzo y 9 la de octubre.
Una hora menos de sueño: cómo adaptarse
El cambio de marzo es el que más cuesta: perder una hora es como un pequeño jet lag hacia el este, y el cuerpo tarda unos días en ajustarse. Unos pocos gestos ayudan:
- Acuéstate un cuarto de hora antes las cuatro noches anteriores.
- Busca la luz del día temprano el domingo y el lunes por la mañana: es la señal más fuerte para el reloj interno.
- Haz siestas cortas y evita el café a partir de primera hora de la tarde.
- Con los niños, adelanta la cena y la hora de dormir 10 o 15 minutos cada día.
En octubre la hora de más se lleva mejor, pero anochece antes por la tarde. La Sociedad Española de Sueño defiende quedarse con el horario de invierno todo el año, el más cercano al sol. La calculadora de sueño te ayuda a elegir la hora de acostarte.
¿Se va a dejar de cambiar la hora?
En 2018, la Comisión Europea abrió una consulta que recibió 4,6 millones de respuestas, el 84 % a favor de acabar con el cambio. Propuso una directiva, y el Parlamento Europeo la votó el 26 de marzo de 2019, por 410 votos contra 192. Desde entonces, los Estados miembros no se han puesto de acuerdo sobre qué hora mantener y el texto sigue bloqueado en el Consejo. En octubre de 2025, el Gobierno español anunció que pediría a la UE acabar con el cambio estacional, porque apenas ahorra energía y afecta a la salud; un año después no hay decisión, y la directiva del año 2000 sigue en vigor.
Fuera de Europa las cosas se mueven: en Estados Unidos, la Cámara de Representantes aprobó el 14 de julio de 2026 el horario de verano permanente (falta el Senado), y varias provincias canadienses lo dejaron en 2026.
¿Por qué se cambia la hora?
La idea es pasar una hora de luz de primera hora de la mañana, cuando casi todos dormimos, a la tarde. Alemania y Austria lo hicieron las primeras, el 30 de abril de 1916, para ahorrar carbón durante la Primera Guerra Mundial, y España probó el horario de verano en 1918. Tras varias idas y venidas, volvió para quedarse en 1974, después de la crisis del petróleo de 1973, y desde los años noventa las fechas son las mismas en toda la Unión Europea. Hoy el ahorro de energía es pequeño y el debate gira sobre todo en torno al sueño, la salud y las tardes con luz.
Cómo calcula la herramienta
Tu navegador lleva una copia de la base IANA de zonas horarias. La herramienta la recorre alrededor de cada cambio y encuentra el minuto exacto, lo que tiene en cuenta decisiones recientes como la de Marruecos. Las tablas de las páginas anuales (2026, 2027, 2028) se calculan con la regla legal de cada país y se comprueban con esa misma base. Para comparar ciudades, mira el reloj mundial; para la luz del día, las horas de salida y puesta del sol; y para el año que viene, el calendario.