Aquí tienes todas las horas de alarma con página propia, cada cuarto de hora, de las 0:00 a las 23:45. Toca la tuya y se abre el despertador online con la hora ya puesta: solo te queda elegir el sonido y pulsar Activar alarma.
Cada página está pensada para su momento del día. Las de madrugada y de primera hora, como la alarma de las 6:00 o la de las 7:30, calculan a qué hora acostarte para despertarte al final de un ciclo de sueño. Las de mediodía y de tarde sirven como recordatorio o para no pasarte de siesta, y las de la noche, para acordarte de apagar las pantallas a tiempo.
Cómo elegir tu hora
- Cuenta hacia atrás desde tu primera obligación: la hora de entrada, el tren o el cole, menos lo que tardas en prepararte y en llegar.
- Deja un pequeño margen. Diez o quince minutos de colchón evitan carreras por el pasillo.
- Piensa en tus ciclos. Si te acuestas siempre a la misma hora, elige la alarma que cierre un ciclo de unos 90 minutos.
- Guarda tu página en favoritos. La alarma no se repite sola cada día: abre la página por la noche y la hora ya estará puesta.
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Para que la alarma suene seguro
La alarma suena desde la pestaña del navegador, así que deja la pestaña abierta y el ordenador encendido, sin suspensión. En el móvil o la tablet, mantén la página en primer plano y el aparato enchufado. Puedes usar otras pestañas mientras tanto. Si necesitas dos alarmas, abre dos pestañas: cada una tiene la suya. Y si lo que buscas es una siesta o un plazo corto, es más rápido el modo «dentro de» del despertador o el temporizador de 20 minutos.
Las horas de acostarse que verás en las páginas de la mañana son una regla orientativa, no un consejo médico: cada persona y cada noche son distintas.