Tu temporizador de 1 minuto está listo
El temporizador ya marca 1 minuto. Pulsa Iniciar y empieza la cuenta atrás: unas cifras grandes, la barra de progreso y el título de la pestaña muestran el tiempo que queda. Al llegar a cero, el sonido suena hasta que lo paras. Sesenta segundos pasan volando, pero dan para una plancha, unas cuantas respiraciones lentas o un reto rápido con los niños.
Para qué sirve un temporizador de 1 minuto
- Plancha: Aguanta una plancha frontal un minuto entero. El preajuste Plancha, en Deporte, cuenta los mismos 60 segundos con su propia ilustración.
- Pausa para respirar: Inspira en cuatro segundos y suelta el aire en seis: son seis respiraciones lentas, una forma sencilla de calmarte entre dos tareas.
- Lavado de manos con niños: Se recomienda frotar al menos 20 segundos; con un minuto da tiempo a enjabonar, frotar, aclarar y secar sin prisas.
- Presentación exprés: Ensaya una presentación de un minuto para una entrevista o un evento de contactos. A ritmo normal, son unas 130 a 150 palabras.
- Juegos de un minuto: Apilar vasos, decir diez frutas sin repetir o mantener un globo en el aire: retos clásicos de cumpleaños.
- Sentadilla en la pared: Espalda contra la pared y rodillas en ángulo recto hasta que suene. Descansa con el temporizador de 2 minutos y repite.
Lo que da de sí 1 minuto
1 minuto son 60 segundos, la sexagésima parte de una hora. En ese tiempo, el corazón de un adulto en reposo late entre 60 y 100 veces, y la luz recorre unos 18 millones de kilómetros. Para saber cuánto aguantas de verdad en plancha, usa el cronómetro e intenta batir tu marca.
Un consejo para tu minuto
Usa un minuto contra la pereza. Prométete trabajar en esa tarea solo 60 segundos: lo difícil es empezar, y cuando suene, a menudo querrás seguir. Toca +1 min para continuar, o pasa al temporizador de 5 minutos para un empujón más largo.
Cómo usar el temporizador de 1 minuto
- Pulsa Iniciar. La cuenta atrás va de 1 minuto a cero.
- Elige un sonido si quieres. Gira la lista para oír la campana, el carillón, el pitido clásico, el pitido digital o el despertar suave.
- Cambia de pestaña sin miedo. La cuenta atrás sigue el reloj del dispositivo y no se desfasa. Deja esta pestaña abierta para oír el aviso.
- Para el sonido al llegar a cero, o toca +1 min si necesitas un poco más.
¿Algo más largo? Tienes el de 2 minutos. Para cualquier otra duración, gira la rueda de los minutos o escribe el tiempo en el teclado del temporizador online, que además tiene preajustes de cocina, deporte y relax.
Otros temporizadores
Todas las duraciones, de 10 segundos a 2 horas, están en la página de todos los temporizadores.