Seu temporizador de 1 minuto está pronto
O temporizador já está em 1 minuto. Aperte Iniciar e a contagem começa: os números, a barra de progresso e o título da aba mostram o tempo que falta. Quando chegar a zero, o som toca até você parar. Sessenta segundos passam rápido, mas bastam para uma prancha, algumas respirações lentas ou um desafio com as crianças.
Para que serve um temporizador de 1 minuto
- Prancha: segure a prancha por um minuto inteiro. O tempo pronto Prancha, na categoria Esporte, faz os mesmos 60 segundos.
- Pausa para respirar: inspire em quatro segundos e solte em seis: são seis respirações lentas, um jeito simples de baixar a tensão entre duas tarefas.
- Lavar as mãos com as crianças: um minuto dá para ensaboar, esfregar entre os dedos e nas unhas, enxaguar e secar sem pressa.
- Apresentação relâmpago: treine uma apresentação de um minuto para uma entrevista de emprego. Num ritmo normal, cabem de 130 a 150 palavras.
- Brincadeiras de festa: desafios clássicos de um minuto: empilhar copos, falar dez frutas ou manter o balão no ar.
- Corrida da arrumação: as crianças guardam o máximo de brinquedos antes do som. A arrumação vira brincadeira.
- Cadeira na parede: costas na parede, joelhos em ângulo reto, e segure até o zero. Descanse com o temporizador de 2 minutos e repita.
1 minuto em segundos, e o que cabe nele
1 minuto são 60 segundos, um sessenta avos de uma hora. Nesse tempo, o coração de um adulto em repouso bate de 60 a 100 vezes. Quer saber quanto tempo você aguenta de verdade na prancha? Use o cronômetro e tente bater o seu recorde.
Uma dica para o seu minuto
Use um minuto contra a procrastinação: prometa a si mesmo trabalhar na tarefa por apenas 60 segundos. Começar é a parte mais difícil, e quando o som tocar você muitas vezes vai querer continuar. Toque em +1 min para seguir, ou passe para o temporizador de 5 minutos.
Como usar o temporizador de 1 minuto
- Aperte Iniciar. A contagem vai de 1 minuto até zero.
- Escolha um som, se quiser. Gire a lista para ouvir o sino, o carrilhão, o bipe clássico, o bipe digital ou o despertar suave.
- Troque de aba à vontade. A contagem segue o relógio do aparelho e continua exata. Deixe esta aba aberta para ouvir o som.
- Pare o som no zero, ou toque em +1 min se precisar de um pouco mais.
Um pouco mais? O temporizador de 2 minutos está a um toque. Para qualquer outro tempo, gire a roda dos minutos ou toque nos números e digite: o temporizador online também tem tempos prontos de cozinha, esporte e descanso.
Outros temporizadores
Todas as durações, de 10 segundos a 2 horas, estão na página de temporizadores.