Seu temporizador de 12 minutos está pronto
O temporizador já está em 12 minutos. Aperte Iniciar e a contagem começa: os números, a barra de progresso e o título da aba mostram o tempo que falta. Quando chegar a zero, o som toca até você parar. Doze minutos é um tempo de cozinha e de esporte: o cuscuz no vapor, uma massa grossa, o clássico teste de corrida de Cooper.
Para que serve um temporizador de 12 minutos
- Cuscuz nordestino: na cuscuzeira, depois que o vapor começa a sair, o cuscuz de flocos de milho costuma ficar pronto em uns 10 a 12 minutos.
- Teste de Cooper: o teste mede a distância que você corre em 12 minutos. Professores de educação física usam muito nas escolas.
- Massa grossa: algumas massas grossas e integrais pedem 12 minutos para ficarem al dente.
- Ovo para ralar: doze minutos na água fervendo para uma gema bem seca, ótima para ralar sobre o cuscuz.
- Leitura de capítulo: um capítulo curto de um livro paradidático, sem distração.
- Rodada de jogo: uma partida curta de um jogo de tabuleiro com tempo limite para cada um.
12 minutos em segundos, e o que cabe neles
12 minutos são 720 segundos, um quinto de hora. No teste de Cooper, criado pelo médico americano Kenneth Cooper nos anos 1960, a distância percorrida em 12 minutos serve para estimar o condicionamento físico. A 10 km/h, você percorre exatamente 2 quilômetros nesse tempo.
Uma dica para os seus 12 minutos
No teste de Cooper, faça um aquecimento antes, marque a distância da pista e aperte Iniciar na largada. Quando o som tocar, pare onde estiver e anote a distância. Para treinar o ritmo, use o cronômetro com voltas; para a massa, prove um minuto antes ou recorra ao temporizador de 11 minutos.
Como usar o temporizador de 12 minutos
- Aperte Iniciar. A contagem vai de 12 minutos até zero.
- Escolha um som, se quiser. Gire a lista para ouvir o sino, o carrilhão, o bipe clássico, o bipe digital ou o despertar suave.
- Troque de aba à vontade. A contagem segue o relógio do aparelho e continua exata. Deixe esta aba aberta para ouvir o som.
- Pare o som no zero, ou toque em +1 min se precisar de um pouco mais.
Um pouco menos de tempo? Use o temporizador de 11 minutos. Um pouco mais? O temporizador de 13 minutos está a um toque. Para qualquer outro tempo, gire a roda dos minutos ou toque nos números e digite: o temporizador online também tem tempos prontos de cozinha, esporte e descanso.
Outros temporizadores
Todas as durações, de 10 segundos a 2 horas, estão na página de temporizadores.