Aqui estão todos os temporizadores prontos do site, dos segundos de uma prancha às duas horas de uma prova longa. Cada duração abre o temporizador já ajustado: aperte Iniciar e acompanhe a contagem em números grandes, com a barra de progresso e o tempo restante no título da aba. No zero, o som toca até você parar, e +1 min acrescenta um minuto.
Os temporizadores em segundos servem para exercícios, intervalos, lavar as mãos ou respirar. Os de minutos cobrem a cozinha, os estudos, o trabalho e o descanso, e os mais longos, de 1 a 2 horas, acompanham assados, provas, filmes e treinos de resistência.
Como escolher a duração
- Na cozinha: 3 minutos para o miojo, 6 para o ovo de gema mole, 10 para a maioria dos macarrões, uns 40 para um bolo no forno, sempre conferindo a receita.
- Nos estudos: 25 minutos para um bloco de foco, 50 para uma hora-aula, de 90 a 120 para um simulado.
- No treino: 30 ou 45 segundos de esforço, 90 segundos de descanso entre séries, 7 minutos para um circuito rápido.
- Para descansar: 5 minutos de cafezinho, 10 de meditação, 20 de cochilo.
Segundos
Minutos
Precisa de outro tempo?
Abra o temporizador online e gire a roda dos minutos, ou toque nos números e digite como no micro-ondas: 1, 2, 3, 0 dá 12 minutos e 30 segundos. Ele vai até 23 h 59 min 59 s. Para rodadas de foco com pausas automáticas, use o timer Pomodoro; para contar para a frente, o cronômetro. Dica: salve nos favoritos as durações que você mais usa, como o temporizador de 5 minutos, para abrir prontas.