Seu temporizador de 23 minutos está pronto
O temporizador já está em 23 minutos. Aperte Iniciar e a contagem começa: os números, a barra de progresso e o título da aba mostram o tempo que falta. Quando chegar a zero, o som toca até você parar. Vinte e três minutos é, segundo uma pesquisa muito citada, o tempo que levamos em média para voltar a uma tarefa depois de uma interrupção.
Para que serve um temporizador de 23 minutos
- Bloco sem interrupções: celular em outro cômodo, notificações desligadas, uma tarefa só até o som.
- Batata inteira: batatas médias inteiras costumam cozinhar em 20 a 25 minutos de fervura.
- Caminhada de 2 km: num passo firme, 2 quilômetros levam uns 20 a 25 minutos.
- Treino de abdômen: prancha, abdominal, ponte e prancha lateral em circuito.
- Correção de provas: uma pilha de provas por bloco, com pausa para o café no som.
- Tempo de tela: um combinado claro com as crianças para o tablet ou o videogame.
23 minutos em segundos, e o que cabe neles
23 minutos são 1.380 segundos. Pesquisas da professora Gloria Mark, da Universidade da Califórnia em Irvine, indicam que levamos em média uns 23 minutos para retomar uma tarefa depois de sermos interrompidos.
Uma dica para os seus 23 minutos
Antes de apertar Iniciar, deixe uma folha ao lado e anote ali qualquer pendência que aparecer na cabeça, prometendo resolver no som. Assim, a interrupção vira uma linha no papel, e não uma troca de aba. Para encadear blocos com pausas automáticas, use o timer Pomodoro ou o temporizador de 25 minutos.
Como usar o temporizador de 23 minutos
- Aperte Iniciar. A contagem vai de 23 minutos até zero.
- Escolha um som, se quiser. Gire a lista para ouvir o sino, o carrilhão, o bipe clássico, o bipe digital ou o despertar suave.
- Troque de aba à vontade. A contagem segue o relógio do aparelho e continua exata. Deixe esta aba aberta para ouvir o som.
- Pare o som no zero, ou toque em +1 min se precisar de um pouco mais.
Um pouco menos de tempo? Use o temporizador de 22 minutos. Um pouco mais? O temporizador de 24 minutos está a um toque. Para qualquer outro tempo, gire a roda dos minutos ou toque nos números e digite: o temporizador online também tem tempos prontos de cozinha, esporte e descanso.
Outros temporizadores
Todas as durações, de 10 segundos a 2 horas, estão na página de temporizadores.