Le milieu du spectre
Le bruit vert n’a pas de définition officielle, contrairement au blanc ou au rose. Le nom s’est répandu avec les applis de sommeil et les réseaux sociaux : il désigne un bruit centré sur le milieu des fréquences audibles. On y entend volontiers une cascade lointaine ou le vent dans une forêt, d’où la couleur.
Celui de cette page part d’un bruit rose, passé dans un filtre centré autour de 500 Hz, puis dans un second filtre qui coupe au-dessus de 2 500 Hz. Il reste un souffle rond, sans graves profonds qui font vibrer la pièce ni aigus qui sifflent. Tout est calculé en direct par votre navigateur : aucun fichier, rien à télécharger.
Pour qui ?
Le bruit vert plaît à ceux qui trouvent le bruit blanc trop aigu et le bruit brun trop sourd. Il couvre correctement les bruits du quotidien, une conversation dans la pièce voisine, la vaisselle, un lave-vaisselle, sans fatiguer l’oreille. Il couvre moins bien les sons très aigus, un oiseau ou une alarme, et les basses d’une musique ou d’un moteur. Aucune étude ne montre qu’il fait mieux dormir qu’un autre bruit : c’est une affaire de goût.
| Bruit | Où est l’énergie | Impression |
|---|---|---|
| Bruit blanc | Égale à toutes les fréquences, beaucoup d’aigus | Souffle clair, un peu sifflant |
| Bruit rose | −3 dB par octave | Pluie régulière, plus douce |
| Bruit vert | Le milieu, autour de 500 Hz | Souffle rond, ni grave ni aigu |
| Bruit brun | −6 dB par octave, surtout les graves | Grondement, cascade |
| Bruit gris | Corrigé selon la sensibilité de l’oreille | Paraît égal partout |
Le bon réglage
Pour s’endormir, une minuterie de 30 à 45 minutes suffit souvent : le fondu de sortie baisse le son lentement, deux minutes au plus, pour que le silence n’arrive pas d’un coup. Pour travailler, comptez une heure au casque, au volume le plus bas qui brouille les voix, puis une pause avec le minuteur Pomodoro. Si le vert vous paraît trop terne, essayez la pluie : la même rondeur, avec de petites gouttes en plus.