Un bruit blanc aux aigus adoucis
Le bruit rose contient toutes les fréquences audibles, comme le bruit blanc, mais son énergie baisse quand le son monte dans les aigus : chaque octave reçoit la même énergie, ce qui fait perdre environ 3 décibels par octave à l’échelle du hertz. Notre oreille entend par octaves, pas par hertz : le bruit rose lui paraît donc équilibré, avec beaucoup moins de souffle que le bruit blanc. On le compare souvent à une pluie régulière sur un toit ou à un vent léger dans les feuilles.
Les barres ci-dessus le montrent : plates pour le blanc, en pente douce pour le rose, en pente raide pour le brun. Le son est fabriqué en direct par votre navigateur avec un filtre classique, il ne sort pas d’un enregistrement : aucune boucle qu’on finirait par reconnaître.
Bruit rose et sommeil
Le bruit rose est la couleur la plus étudiée par les chercheurs du sommeil. De petites études l’ont diffusé par brèves bouffées, calées sur les ondes du sommeil profond, et ont observé un sommeil lent plus profond, parfois une meilleure mémoire le lendemain, surtout chez des personnes âgées. Ces expériences utilisaient un appareil qui suit l’activité du cerveau, ce que ne fait pas un fond sonore continu. Un bruit rose continu agit surtout par masquage : il remplit le silence, et une portière qui claque ou un conjoint qui ronfle ressortent moins.
| Situation | Pourquoi le bruit rose convient |
|---|---|
| S’endormir dans une rue bruyante | Il couvre les pics de circulation avec un son plus doux que le bruit blanc |
| Partager une chambre | Il estompe les ronflements et les petits bruits sans souffle agressif |
| Lire ou réviser | Un mur de son calme, qu’on oublie vite |
| Acouphènes dans une pièce silencieuse | Certaines personnes remarquent moins le sifflement avec un fond sonore léger |
Rose, blanc ou brun ?
| Bruit | À quoi il ressemble | Énergie par octave | Souvent choisi pour |
|---|---|---|---|
| Bruit blanc | Un souffle clair, comme une télé sans chaîne ou une VMC | Augmente à chaque octave (même énergie par hertz) | Couvrir les voix et les bruits secs, se concentrer, les bébés |
| Bruit rose | Plus doux, comme une pluie régulière ou le vent dans les arbres | La même dans chaque octave (−3 dB par octave par hertz) | Le sommeil, l’écoute longue, un son plus naturel |
| Bruit brun | Un grondement grave, comme une cascade ou une cabine d’avion | Diminue à chaque octave (−6 dB par octave par hertz) | La détente, couvrir la circulation et les bourdonnements |
Si le bruit blanc vous paraît trop aigu et le brun trop lourd, c’est en général le rose qu’on garde. Touchez le nom du son dans la phrase pour passer au blanc ou au brun pendant l’écoute : le passage est progressif, vous pouvez comparer à l’oreille. Le bruit vert, encore plus rond, est dans la même liste.