Un rumore bianco con gli acuti addolciti
Il rumore rosa contiene tutte le frequenze udibili, come il rumore bianco, ma la sua energia cala man mano che il suono sale verso gli acuti: ogni ottava riceve la stessa energia, quindi, misurato per hertz, il livello scende di circa 3 decibel per ottava. L’orecchio sente per ottave, non per hertz: per questo il rumore rosa suona equilibrato, con molto meno fruscio del bianco. Molti lo paragonano a una pioggia costante sul tetto o a una brezza tra le foglie.
Le barre qui sopra lo mostrano: piatte per il bianco, in leggera discesa per il rosa, ripide per il marrone. Il suono è generato dal vivo dal tuo browser con un filtro classico, non viene da una registrazione: nessun loop che finiresti per riconoscere.
Rumore rosa e sonno
Il rumore rosa è il colore più studiato da chi fa ricerca sul sonno. Alcuni piccoli studi lo hanno diffuso a brevi impulsi, sincronizzati con le onde del sonno profondo, e hanno osservato un sonno a onde lente più profondo, in alcuni casi una memoria migliore il giorno dopo, soprattutto negli anziani. Quegli esperimenti usavano apparecchi che seguono l’attività del cervello, cosa che un suono di fondo continuo non fa. Un rumore rosa continuo funziona soprattutto per mascheramento: riempie il silenzio, e una portiera che sbatte o un partner che russa si notano meno.
| Situazione | Perché il rumore rosa va bene |
|---|---|
| Addormentarsi in una strada rumorosa | Copre i picchi del traffico con un suono più morbido del rumore bianco |
| Dividere la camera | Attenua il russare e i piccoli rumori senza un fruscio fastidioso |
| Leggere o studiare | Un muro di suono calmo, che si dimentica in fretta |
| Acufeni in una stanza silenziosa | Alcune persone notano meno il fischio con un leggero suono di fondo |
Rosa, bianco o marrone?
| Rumore | Che suono ha | Energia per ottava | Spesso usato per |
|---|---|---|---|
| Rumore bianco | Un fruscio chiaro, come una TV senza segnale o la bocchetta dell’aria | Aumenta a ogni ottava (stessa energia per hertz) | Coprire voci e rumori secchi, concentrarsi, i neonati |
| Rumore rosa | Più morbido, come una pioggia costante o il vento tra gli alberi | Uguale in ogni ottava (−3 dB per ottava per hertz) | Dormire, ascolti lunghi, un suono più naturale |
| Rumore marrone | Un brontolio profondo, come una cascata o la cabina di un aereo | Diminuisce a ogni ottava (−6 dB per ottava per hertz) | Rilassarsi, coprire traffico e ronzii, concentrarsi |
Se il rumore bianco ti sembra troppo acuto e il marrone troppo pesante, di solito è il rosa quello che si tiene. Tocca il nome del suono nella frase per passare a un altro colore mentre suona: il passaggio è graduale, così puoi confrontarli a orecchio. Per qualcosa di ancora più rotondo, prova il rumore verde o il rumore della pioggia.