Das Rauschen aus der Mitte
Grünes Rauschen ist kein fester Begriff der Akustik wie weißes oder rosa Rauschen. Gemeint ist meist ein Rauschen, das sich auf die mittleren Frequenzen konzentriert: weniger tiefes Grollen als braunes Rauschen, weniger helles Zischen als weißes. Der Name spielt darauf an, dass Grün in der Mitte des sichtbaren Lichts liegt. Manche beschreiben den Klang als besonders natürlich, wie ein Wasserfall in der Ferne oder Wind in einem Wald.
Auf dieser Seite entsteht es so: Dein Browser erzeugt rosa Rauschen und schickt es durch einen Filter, der nur die Frequenzen um etwa 500 Hertz durchlässt, dann durch einen zweiten, der alles über rund 2500 Hertz dämpft. Was bleibt, ist ein weiches, rundes Rauschen ohne tiefe Bässe und ohne scharfe Höhen. Die Balken zeigen es: ein Hügel in der Mitte, an beiden Rändern flach.
Für wen grünes Rauschen passt
Grünes Rauschen ist eine gute Wahl, wenn dir weißes Rauschen zu scharf und braunes zu dumpf ist. Es eignet sich auch für kleine Lautsprecher, etwa am Handy: Die tiefen Frequenzen, die solche Lautsprecher kaum wiedergeben, fehlen hier ohnehin. Studien speziell zu grünem Rauschen gibt es bisher kaum. Wie jedes Rauschen wirkt es vor allem dadurch, dass es die Stille füllt und plötzliche Geräusche weniger auffallen.
| Rauschen | Schwerpunkt | Klingt wie |
|---|---|---|
| Weiß | Alle Frequenzen gleich stark | Helles Zischen |
| Rosa | Gleich viel Energie pro Oktave (−3 dB pro Oktave) | Gleichmäßiger Regen |
| Grün | Die Mitte, um 500 Hz | Weiches, rundes Rauschen |
| Braun | Die Tiefen (−6 dB pro Oktave) | Tiefes Grollen |
| Blau und Violett | Die Höhen (+3 und +6 dB pro Oktave) | Scharfes Zischen |
So stellst du es ein
Zum Einschlafen reicht meist ein Timer von 30 bis 45 Minuten bei niedriger Lautstärke. Am Ende wird der Klang langsam leiser, damit dich keine plötzliche Stille weckt. Zum Arbeiten stell 1 Stunde ein und mach danach eine Pause. Leiser ist fast immer besser: Grünes Rauschen soll den Raum füllen, nicht übertönen. Im Vollbild wird die Anzeige dunkel, sobald du den Bildschirm nicht mehr berührst.