Warum Babys bei Rauschen ruhiger werden können
Im Bauch ist es nicht still. Ein Baby hört dort tiefe, gedämpfte Geräusche: das Blut, das strömt, den Herzschlag, die Stimme der Mutter. Nach der Geburt ist ein stilles Kinderzimmer für viele Babys eher ungewohnt. Ein gleichmäßiges Geräusch kann an diese Umgebung erinnern und überdeckt außerdem, was im Haus passiert: eine Tür, ein Geschwisterkind, die Straße. Ein Wundermittel ist es nicht. Manche Babys beruhigt es sofort, andere gar nicht.
Welcher Klang für dein Baby
Die Seite öffnet mit der Familie „Baby“ und dem Klang „Schhh“. Unter „Haushalt“ findest du die Geräusche, die viele Eltern aus Erfahrung nutzen, unter „Rauschen“ das klassische weiße Rauschen. Alles wird live im Browser erzeugt, ohne Aufnahme.
| Klang | Was du hörst | Probier es, wenn |
|---|---|---|
| Schhh | Ein „Schhh“ alle 1,2 Sekunden über leisem Rauschen | Du das Schhh nicht mehr selbst machen magst |
| Herzschlag | 70 Schläge pro Minute, ein tiefes „Bumm“ und ein leiseres „Tak“ | Dein Baby auf deiner Brust am schnellsten ruhig wird |
| Mutterleib | Dumpfes Grollen, pulsierendes Rauschen, gedämpfte Herzschläge | Dein Baby erst ein paar Wochen alt ist |
| Staubsauger | Breites Luftrauschen und das Singen des Motors | Es beim Saugen immer einschläft |
| Föhn | Helleres Luftrauschen und ein kleiner Motor | Am Abend nur noch der Föhn hilft |
| Waschmaschine | Rumpelnde Trommel, Wäsche und Wasser alle 1,5 Sekunden | Ein ruhiger, wiegender Rhythmus gefällt |
| Ventilator | Weiches Rauschen mit leichtem Flattern | Ein leiser Klang lange laufen soll |
| Weißes Rauschen | Gleichmäßiges, helles Zischen | Geräusche aus der Wohnung stören |
Was eine Studie über die Lautstärke zeigt
2014 haben Forschende in der Fachzeitschrift Pediatrics 14 Einschlafhilfen für Babys gemessen, jeweils bei voller Lautstärke. In 30 cm Abstand lagen alle über 50 Dezibel, dem Wert, der für Neugeborenenstationen in Kliniken empfohlen wird. Drei Geräte kamen auf über 85 Dezibel, einen üblichen Grenzwert am Arbeitsplatz für einen 8-Stunden-Tag. Ein Baby kann nicht aufstehen und weggehen, wenn es ihm zu laut ist. Die Autoren raten deshalb zu drei Dingen:
- Abstand: Stell Handy oder Lautsprecher so weit wie möglich vom Bettchen weg, nie ins Bett und nie neben den Kopf.
- Niedrige Lautstärke: leiser als ein normales Gespräch. Fang bei 2 oder 3 an und geh nur höher, wenn es nötig ist.
- Kurze Dauer: Stell den Timer auf 30 bis 45 Minuten, damit der Klang ausblendet, sobald das Baby schläft.
Ein Wort zu echten Geräten: Lass keinen Föhn neben dem Baby laufen. Er wird heiß, bläst warme Luft und hat ein Kabel. Das Geräusch aus dem Handy auf der anderen Seite des Zimmers tut denselben Dienst. Und wenn das Baby schläft, findest du mit dem Schlafrechner die beste Zeit für deine eigene Nacht.