Der Föhn-Trick ohne Föhn
Der Föhn ist in vielen Familien die letzte Rettung am Abend: Das Baby weint, jemand schaltet den Föhn ein, und plötzlich wird es still. Das Problem: Ein echter Föhn wird heiß, bläst warme Luft, hat ein Kabel und gehört nicht in die Nähe eines Babybetts. Hier bekommst du nur das Geräusch, aus dem Handy oder Laptop, mit Timer und so leise, wie du willst.
Was du hörst
Das Föhn-Geräusch ist heller als der Staubsauger. Es besteht aus einem Luftrauschen, das sich in den oberen Mitten sammelt, wie Luft, die mit Druck aus einer engen Düse strömt, und einem weicheren Rauschen darunter. Dazu kommt der kleine Motor: ein Ton mit einem Oberton und ein leises, tiefes Brummen, die ganz leicht schwanken. Dein Browser berechnet den Klang live, ohne Aufnahme und ohne hörbare Schnitte.
Warum ausgerechnet der Föhn? Er übertönt Weinen und Geräusche im Haus und ist dabei völlig gleichmäßig. Oft wird es mit den Geräuschen im Bauch erklärt, die ähnlich rauschen. Bewiesen ist das nicht, und manche Babys reagieren gar nicht darauf.
| Situation | Empfohlene Einstellung |
|---|---|
| Baby weint am Abend | Lautstärke 3 bis 4, Handy auf Armlänge, dann leiser, sobald es ruhiger wird |
| Einschlafen im Bettchen | Timer 30 bis 45 Min., Handy auf der anderen Seite des Zimmers |
| Unterwegs, im Kinderwagen | Kurzer Timer, niedrige Lautstärke, Handy nicht neben dem Kopf |
| Für dich selbst | Auch viele Erwachsene schlafen bei einem gleichmäßigen Rauschen gut |
Sicher einsetzen
Auch ein Geräusch aus dem Handy kann zu laut sein, wenn es nah am Kopf läuft. Eine Studie von 2014 hat gezeigt, dass Einschlafhilfen für Babys bei voller Lautstärke nah am Bettchen deutlich lauter sein können als empfohlen. Halte deshalb Abstand, bleib leise und nutze den Timer. Die Einzelheiten stehen auf der Seite weißes Rauschen für Babys. Hilft der Föhn nicht, probier die Waschmaschine mit ihrem ruhigen Rhythmus.