80 BPM in numeri
80 BPM è un tempo Andante: 750 ms per movimento, quattro colpi in tre secondi. A 80 battiti al minuto, un movimento dura 750 ms (0,75 s).
| Figura o battuta | Durata a 80 BPM |
|---|---|
| Un movimento (semiminima) | 750 ms |
| Croma | 375 ms |
| Terzina di crome | 250 ms |
| Semicroma | 188 ms |
| Battuta di 3/4 | 2,25 s |
| Battuta di 4/4 | 3 s |
| Battute di 4/4 al minuto | 20 |
Indicazione di tempo: Andante
80 BPM rientra nel Andante, cioè «con il passo di chi cammina», che questo metronomo colloca da 76 a 107 BPM. Le tabelle non sono tutte d’accordo, quindi prendi le parole del tempo come un carattere più che come un numero fisso. 80 è uno dei numeri stampati sul metronomo meccanico (Maelzel).
A cosa serve 80 BPM
A 80 vivono l’hip-hop rilassato e i beat lo-fi, che stanno spesso tra 60 e 90 BPM, e molte ballate rock lente. Per lo studio, 80 è un tempo comodo per le prime letture di un brano nuovo: abbastanza lento per leggere, abbastanza vivo per sentire il ritmo.
Camminata, corsa e massaggio cardiaco a 80
Massaggio cardiaco: le compressioni vanno fatte a 100-120 al minuto (linee guida ERC, diffuse in Italia da IRC), quindi 80 BPM è troppo lento. Per allenarti usa il metronomo a 110 BPM.
Camminata: sotto i 100 passi al minuto circa, la camminata resta di solito di intensità leggera negli adulti, secondo lo studio CADENCE-Adults.
Come studiare a 80 BPM
Suona una scala o una frase breve con una nota per clic, poi due (crome), poi quattro (semicrome). Se diventa confuso, scendi di 4 BPM e risali con calma. Premi la barra spaziatrice per avviare o fermare, e usa i pulsanti − e + per spostarti di un BPM alla volta. Altri tempi: 76 BPM, 90 BPM, oppure il metronomo online completo. Per cronometrare lo studio, abbinalo a un timer.