80 BPM in Zahlen
80 BPM ist ein Andante-Tempo: 750 ms pro Schlag, vier Schläge in drei Sekunden. Bei 80 Schlägen pro Minute dauert ein Schlag 750 ms (0,75 s).
| Note oder Takt | Dauer bei 80 BPM |
|---|---|
| Ein Schlag (Viertelnote) | 750 ms |
| Achtelnote | 375 ms |
| Achteltriole | 250 ms |
| Sechzehntelnote | 188 ms |
| Ein 3/4-Takt | 2,25 s |
| Ein 4/4-Takt | 3 s |
| 4/4-Takte pro Minute | 20 |
Tempobezeichnung: Andante
80 BPM liegt im Bereich Andante, „gehend, im Schritttempo“, den dieses Metronom bei 76 bis 107 BPM ansetzt. Die Tabellen sind sich nicht ganz einig, nimm die italienischen Begriffe also eher als Charakter denn als feste Zahl. 80 gehört zu den Zahlen auf einem mechanischen Metronom nach Mälzel.
Wofür 80 BPM gut sind
Die Highland-Regimenter der britischen Armee, im Kilt, marschieren mit 80 Schritten pro Minute, viel langsamer als die 120 der meisten Marschtempos. In der Musik ist 80 das Zuhause von entspanntem Hip-Hop und Lo-Fi-Beats, die oft zwischen 60 und 90 BPM liegen, und von vielen langsamen Rockballaden.
Gehen, Laufen und Herzdruckmassage bei 80
Herzdruckmassage: Dafür braucht es 100 bis 120 Kompressionen pro Minute, 80 BPM sind zu langsam. Üben kannst du mit dem Metronom mit 110 BPM.
Gehen: Unter etwa 100 Schritten pro Minute ist Gehen bei Erwachsenen meist von geringer Intensität, so die Studie CADENCE-Adults.
Atmen: Langsame Tempi taugen auch als Taktgeber für ruhiges Atmen. Vier Schläge dauern bei 80 BPM 3 Sekunden. Atmest du vier Schläge ein und sechs aus, kommst du auf 8 Atemzüge pro Minute.
Übungsideen bei 80 BPM
Spiel eine Tonleiter oder eine kurze Phrase mit einem Ton pro Klick, dann zwei (Achtel), dann vier (Sechzehntel). Wird es unsauber, geh 4 BPM zurück und bau wieder auf. Die Leertaste startet und stoppt, mit − und + änderst du das Tempo um je einen BPM. Andere Tempi: 76 BPM, 90 BPM, oder das ganze Metronom online. Für eine feste Übezeit nimm einen Timer dazu.