140 BPM in Zahlen
140 BPM ist ein schnelles Allegro: 429 ms pro Schlag, ein 4/4-Takt in etwa 1,7 Sekunden. Bei 140 Schlägen pro Minute dauert ein Schlag 429 ms (0,43 s).
| Note oder Takt | Dauer bei 140 BPM |
|---|---|
| Ein Schlag (Viertelnote) | 429 ms |
| Achtelnote | 214 ms |
| Achteltriole | 143 ms |
| Sechzehntelnote | 107 ms |
| Ein 3/4-Takt | 1,29 s |
| Ein 4/4-Takt | 1,72 s |
| 4/4-Takte pro Minute | 35 |
Tempobezeichnung: Allegro
140 BPM liegt im Bereich Allegro, „schnell und lebhaft“, den dieses Metronom bei 120 bis 167 BPM ansetzt. Die Tabellen sind sich nicht ganz einig, nimm die italienischen Begriffe also eher als Charakter denn als feste Zahl. 140 steht nicht auf einem mechanischen Metronom nach Mälzel, dessen Skala von 138 auf 144 springt; dieses hier liefert dir genau 140.
Wofür 140 BPM gut sind
Dubstep und viele Trap-Beats liegen um 140, werden aber im halben Tempo gefühlt, wie 70. Das Regiment The Rifles der britischen Armee marschiert im schnellen Schritt mit 140 Schritten pro Minute, schneller als die meisten Armeen. Trance läuft oft zwischen 126 und 140.
Gehen, Laufen und Herzdruckmassage bei 140
Herzdruckmassage: Dafür braucht es 100 bis 120 Kompressionen pro Minute, 140 BPM sind zu schnell. Üben kannst du mit dem Metronom mit 110 BPM.
Gehen: 140 Schritte pro Minute sind flottes Gehen oder sehr langsames Joggen (hohe Intensität beginnt bei 21- bis 40-Jährigen um 130 Schritte pro Minute).
Übungsideen bei 140 BPM
Bei schnellen Tempi hilft erst das halbe Tempo: Stell 70 BPM ein und fühl zwei Schläge pro Klick. Lass die Betonung an, damit du die Eins des Takts nie verlierst. Die Leertaste startet und stoppt, mit − und + änderst du das Tempo um je einen BPM. Andere Tempi: 130 BPM, 150 BPM, oder das ganze Metronom online. Für eine feste Übezeit nimm einen Timer dazu.