150 BPM en cifras
150 BPM es un Allegro rápido que no aparece en una escala clásica (144 y 152 sí). A 150 pulsos por minuto, un pulso dura 400 ms (0,4 s).
| Figura o compás | Duración a 150 BPM |
|---|---|
| Un pulso (negra) | 400 ms |
| Corchea | 200 ms |
| Corchea de tresillo | 133 ms |
| Semicorchea | 100 ms |
| Compás de 3/4 | 1,2 s |
| Compás de 4/4 | 1,6 s |
| Compases de 4/4 por minuto | 37,5 |
Indicación de tempo: Allegro
150 BPM cae en la franja Allegro, «rápido y alegre», que este metrónomo sitúa entre 120 a 167 BPM. Las tablas de referencia no siempre coinciden: toma los términos italianos como un carácter más que como una cifra fija. 150 no está grabado en un metrónomo mecánico (de Maelzel), que salta de 144 a 152; este te da un 150 exacto.
Para qué sirve un tempo de 150 BPM
El trap se produce a menudo entre 130 y 150 con sensación de medio tiempo, y el psytrance empieza hacia 138 a 150. Para los músicos, 150 es el tempo en el que las corcheas (300 por minuto) piden una mano relajada: aprende el pasaje a 120 y sube luego unos pocos BPM cada vez.
Caminar, correr y RCP a 150
RCP: las compresiones torácicas se hacen a 100 a 120 por minuto (Consejo Europeo de Resucitación), así que 150 BPM es demasiado rápido para eso. Practica con el metrónomo a 110 BPM.
Correr: como cadencia, 150 pasos por minuto está en el lado tranquilo de las cadencias de carrera. Si quieres cambiar la tuya, ve poco a poco: en un estudio de 2011, subir la cadencia de un 5 a un 10 % ya reducía la carga sobre la rodilla.
Ejercicios a 150 BPM
A tempos rápidos, pasa primero por el medio tiempo: pon 75 BPM y siente dos pulsos por clic. Deja el acento activado para no perder nunca el primer tiempo del compás. La barra espaciadora arranca y para el metrónomo, y los botones − y + cambian el tempo de uno en uno. Otros tempos: 140 BPM, 160 BPM, o el metrónomo online completo. Para limitar una sesión de estudio, añade un temporizador.