72 BPM en cifras
72 BPM es una marca clásica y un tempo Adagio: cada pulso dura 833 ms, algo menos de un segundo. A 72 pulsos por minuto, un pulso dura 833 ms (0,83 s).
| Figura o compás | Duración a 72 BPM |
|---|---|
| Un pulso (negra) | 833 ms |
| Corchea | 417 ms |
| Corchea de tresillo | 278 ms |
| Semicorchea | 208 ms |
| Compás de 3/4 | 2,5 s |
| Compás de 4/4 | 3,33 s |
| Compases de 4/4 por minuto | 18 |
Indicación de tempo: Adagio
72 BPM cae en la franja Adagio, «lento, con calma», que este metrónomo sitúa entre 66 a 75 BPM. Las tablas de referencia no siempre coinciden: toma los términos italianos como un carácter más que como una cifra fija. 72 es una de las cifras grabadas en un metrónomo mecánico (de Maelzel).
Para qué sirve un tempo de 72 BPM
72 es también un pulso conocido, dentro de la frecuencia cardiaca normal en reposo de un adulto (60 a 100 latidos por minuto). En música, encaja con las baladas pop lentas y el soul. Para estudiar, 72 es el 60 % de 120: un punto de partida habitual para llevar una obra a 120 BPM.
Caminar, correr y RCP a 72
RCP: las compresiones torácicas se hacen a 100 a 120 por minuto (Consejo Europeo de Resucitación), así que 72 BPM es demasiado lento para eso. Practica con el metrónomo a 110 BPM.
Caminar: por debajo de unos 100 pasos por minuto, caminar suele ser una actividad de intensidad ligera para un adulto, según el estudio CADENCE-Adults.
Ejercicios a 72 BPM
A tempos lentos, los silencios se hacen largos y tendemos a correr. Activa «Subdividir» para un clic suave entre pulsos, y cuenta las subdivisiones en voz alta. La barra espaciadora arranca y para el metrónomo, y los botones − y + cambian el tempo de uno en uno. Otros tempos: 70 BPM, 76 BPM, o el metrónomo online completo. Para limitar una sesión de estudio, añade un temporizador.