70 BPM en cifras
70 BPM no viene grabado en un metrónomo mecánico: la escala salta de 69 a 72. Un metrónomo digital como este te da un 70 exacto. A 70 pulsos por minuto, un pulso dura 857 ms (0,86 s).
| Figura o compás | Duración a 70 BPM |
|---|---|
| Un pulso (negra) | 857 ms |
| Corchea | 429 ms |
| Corchea de tresillo | 286 ms |
| Semicorchea | 214 ms |
| Compás de 3/4 | 2,57 s |
| Compás de 4/4 | 3,43 s |
| Compases de 4/4 por minuto | 17,5 |
Indicación de tempo: Adagio
70 BPM cae en la franja Adagio, «lento, con calma», que este metrónomo sitúa entre 66 a 75 BPM. Las tablas de referencia no siempre coinciden: toma los términos italianos como un carácter más que como una cifra fija. 70 no está grabado en un metrónomo mecánico (de Maelzel), que salta de 69 a 72; este te da un 70 exacto.
Para qué sirve un tempo de 70 BPM
A 70 se oye el medio tiempo de la música a 140 BPM, como el dubstep, que los productores describen como 140 tocado a medio tiempo. También encaja con el R&B lento, un estilo que suele moverse entre 60 y 90 BPM. Los Rifles, un regimiento del ejército británico, desfilan a paso lento a 70 pasos por minuto.
Caminar, correr y RCP a 70
RCP: las compresiones torácicas se hacen a 100 a 120 por minuto (Consejo Europeo de Resucitación), así que 70 BPM es demasiado lento para eso. Practica con el metrónomo a 110 BPM.
Caminar: por debajo de unos 100 pasos por minuto, caminar suele ser una actividad de intensidad ligera para un adulto, según el estudio CADENCE-Adults.
Ejercicios a 70 BPM
A tempos lentos, los silencios se hacen largos y tendemos a correr. Activa «Subdividir» para un clic suave entre pulsos, y cuenta las subdivisiones en voz alta. La barra espaciadora arranca y para el metrónomo, y los botones − y + cambian el tempo de uno en uno. Otros tempos: 66 BPM, 72 BPM, o el metrónomo online completo. Para limitar una sesión de estudio, añade un temporizador.