90 BPM en cifras
90 BPM no está en la escala de un metrónomo mecánico (88 y 92 sí). Es un Andante medio: cada pulso dura 667 ms. A 90 pulsos por minuto, un pulso dura 667 ms (0,67 s).
| Figura o compás | Duración a 90 BPM |
|---|---|
| Un pulso (negra) | 667 ms |
| Corchea | 333 ms |
| Corchea de tresillo | 222 ms |
| Semicorchea | 167 ms |
| Compás de 3/4 | 2 s |
| Compás de 4/4 | 2,67 s |
| Compases de 4/4 por minuto | 22,5 |
Indicación de tempo: Andante
90 BPM cae en la franja Andante, «al paso, caminando», que este metrónomo sitúa entre 76 a 107 BPM. Las tablas de referencia no siempre coinciden: toma los términos italianos como un carácter más que como una cifra fija. 90 no está grabado en un metrónomo mecánico (de Maelzel), que salta de 88 a 92; este te da un 90 exacto.
Para qué sirve un tempo de 90 BPM
90 es un tempo de cabecera del reguetón, que se produce a menudo en torno a 90, y del hip-hop, que suele ir de 85 a 110 BPM. La Legión Extranjera francesa es famosa por su paso lento de desfile, a 88 pasos por minuto, justo por debajo de 90.
Caminar, correr y RCP a 90
RCP: las compresiones torácicas se hacen a 100 a 120 por minuto (Consejo Europeo de Resucitación), así que 90 BPM es demasiado lento para eso. Practica con el metrónomo a 110 BPM.
Caminar: por debajo de unos 100 pasos por minuto, caminar suele ser una actividad de intensidad ligera para un adulto, según el estudio CADENCE-Adults.
Ejercicios a 90 BPM
Toca una escala o una frase corta a una nota por clic, luego dos (corcheas) y luego cuatro (semicorcheas). Si se emborrona, baja 4 BPM y vuelve a subir. La barra espaciadora arranca y para el metrónomo, y los botones − y + cambian el tempo de uno en uno. Otros tempos: 80 BPM, 100 BPM, o el metrónomo online completo. Para limitar una sesión de estudio, añade un temporizador.