110 BPM em números
110 BPM é um andamento Moderato, bem no meio das 100 a 120 compressões por minuto recomendadas para a RCP. A 110 batidas por minuto, um tempo dura 545 ms (0,55 s).
| Figura ou compasso | Duração a 110 BPM |
|---|---|
| Um tempo (semínima) | 545 ms |
| Colcheia | 273 ms |
| Colcheia de tercina | 182 ms |
| Semicolcheia | 136 ms |
| Compasso de 3/4 | 1,64 s |
| Compasso de 4/4 | 2,18 s |
| Compassos de 4/4 por minuto | 27,5 |
Indicação de andamento: Moderato
110 BPM cai na faixa do Moderato, “moderado”, que este metrônomo coloca entre 108 a 119 BPM. As tabelas de referência não concordam todas, então veja os termos italianos como um caráter, e não como um número fixo. 110 não está gravado no metrônomo mecânico (de Maelzel), que pula de 108 para 112; este aqui dá um 110 exato.
Para que serve o andamento de 110 BPM
Por isso 110 é um bom clique para treinar compressões num manequim: sobra margem dos dois lados. Na música, 110 combina com disco e pop dançante (a disco costuma ficar entre 110 e 130) e com muitas canções pop animadas. Como cadência de caminhada, 110 passos por minuto é andar com pressa e decisão.
Caminhada, corrida e RCP a 110
Massagem cardíaca: 110 está dentro da faixa das compressões no peito. A American Heart Association pede de 100 a 120 compressões por minuto em adultos, com pelo menos 5 cm de profundidade, sem passar de 6 cm. Numa emergência de verdade, ligue antes para o SAMU, no 192, e siga as orientações do atendente.
Caminhada: 110 passos por minuto é uma caminhada moderada a rápida. As pesquisas com adultos de 21 a 40 anos colocam a intensidade moderada em cerca de 100 passos por minuto e a vigorosa em cerca de 130.
Ideias de estudo a 110 BPM
Toque uma escala ou uma frase curta com uma nota por clique, depois duas (colcheias), depois quatro (semicolcheias). Se embolar, desça 4 BPM e suba de novo. Aperte a barra de espaço para começar ou parar, e use os botões − e + para mudar um BPM de cada vez. Outros andamentos: 100 BPM, 120 BPM, ou o metrônomo online completo. Para cronometrar o estudo, use junto um temporizador.