120 BPM em números
120 BPM são dois tempos por segundo, exatamente 500 ms por tempo. É o andamento padrão da maioria dos programas de música e o começo do Allegro. A 120 batidas por minuto, um tempo dura 500 ms (0,5 s).
| Figura ou compasso | Duração a 120 BPM |
|---|---|
| Um tempo (semínima) | 500 ms |
| Colcheia | 250 ms |
| Colcheia de tercina | 167 ms |
| Semicolcheia | 125 ms |
| Compasso de 3/4 | 1,5 s |
| Compasso de 4/4 | 2 s |
| Compassos de 4/4 por minuto | 30 |
Indicação de andamento: Allegro
120 BPM cai na faixa do Allegro, “rápido e alegre”, que este metrônomo coloca entre 120 a 167 BPM. As tabelas de referência não concordam todas, então veja os termos italianos como um caráter, e não como um número fixo. 120 é um dos números gravados no metrônomo mecânico (de Maelzel).
Para que serve o andamento de 120 BPM
O passo de marcha do exército americano (quick time) é de 120 passos por minuto, e o passo acelerado, de 180. Na dança de salão, o slow fox vai de 28 a 30 compassos de 4/4 por minuto (112 a 120 BPM) e o chá-chá-chá de 30 a 32 compassos (120 a 128 BPM). A house vive entre 120 e 130. E 120 é o limite de cima das compressões da RCP.
Caminhada, corrida e RCP a 120
Massagem cardíaca: 120 está dentro da faixa das compressões no peito. A American Heart Association pede de 100 a 120 compressões por minuto em adultos, com pelo menos 5 cm de profundidade, sem passar de 6 cm. Numa emergência de verdade, ligue antes para o SAMU, no 192, e siga as orientações do atendente.
Caminhada: 120 passos por minuto é uma caminhada moderada a rápida. As pesquisas com adultos de 21 a 40 anos colocam a intensidade moderada em cerca de 100 passos por minuto e a vigorosa em cerca de 130.
Ideias de estudo a 120 BPM
Toque uma escala ou uma frase curta com uma nota por clique, depois duas (colcheias), depois quatro (semicolcheias). Se embolar, desça 4 BPM e suba de novo. Aperte a barra de espaço para começar ou parar, e use os botões − e + para mudar um BPM de cada vez. Outros andamentos: 110 BPM, 130 BPM, ou o metrônomo online completo. Para cronometrar o estudo, use junto um temporizador.