40 BPM em números
40 BPM é o número mais lento de um metrônomo mecânico clássico. Os cliques ficam a um segundo e meio de distância, o que parece muito lento: a maioria das pessoas começa a correr antes do clique seguinte. A 40 batidas por minuto, um tempo dura 1.500 ms (1,5 s).
| Figura ou compasso | Duração a 40 BPM |
|---|---|
| Um tempo (semínima) | 1.500 ms |
| Colcheia | 750 ms |
| Colcheia de tercina | 500 ms |
| Semicolcheia | 375 ms |
| Compasso de 3/4 | 4,5 s |
| Compasso de 4/4 | 6 s |
| Compassos de 4/4 por minuto | 10 |
Indicação de andamento: Largo
40 BPM cai na faixa do Largo, “amplo e lento”, que este metrônomo coloca entre 40 a 65 BPM. As tabelas de referência não concordam todas, então veja os termos italianos como um caráter, e não como um número fixo. 40 é um dos números gravados no metrônomo mecânico (de Maelzel).
Para que serve o andamento de 40 BPM
Músicos usam 40 BPM para desmontar uma passagem difícil, muitas vezes contando colcheias (80 por minuto) ou semicolcheias (160) contra o clique. Também serve de pulso calmo para segurar um alongamento ou uma expiração lenta. Em 4/4, dá só 10 compassos por minuto.
Caminhada, corrida e RCP a 40
Massagem cardíaca: as compressões no peito pedem de 100 a 120 por minuto (American Heart Association), então 40 BPM é lento demais para isso. Use o metrônomo a 110 BPM para treinar.
Caminhada: abaixo de cerca de 100 passos por minuto, a caminhada costuma ser de intensidade leve para adultos, segundo o estudo CADENCE-Adults.
Ideias de estudo a 40 BPM
Nos andamentos lentos, os espaços parecem longos e quase todo mundo corre. Ligue Subdividir para um clique suave entre os tempos, e conte as subdivisões em voz alta. Aperte a barra de espaço para começar ou parar, e use os botões − e + para mudar um BPM de cada vez. Outros andamentos: 50 BPM, ou o metrônomo online completo. Para cronometrar o estudo, use junto um temporizador.