200 BPM em números
200 BPM é a fronteira entre Presto e Prestissimo, e uma das últimas marcações do metrônomo mecânico: depois dele, só o 208. A 200 batidas por minuto, um tempo dura 300 ms (0,3 s).
| Figura ou compasso | Duração a 200 BPM |
|---|---|
| Um tempo (semínima) | 300 ms |
| Colcheia | 150 ms |
| Colcheia de tercina | 100 ms |
| Semicolcheia | 75 ms |
| Compasso de 3/4 | 0,9 s |
| Compasso de 4/4 | 1,2 s |
| Compassos de 4/4 por minuto | 50 |
Indicação de andamento: Presto
200 BPM cai na faixa do Presto, “muito rápido”, que este metrônomo coloca entre 168 a 200 BPM. As tabelas de referência não concordam todas, então veja os termos italianos como um caráter, e não como um número fixo. 200 é um dos números gravados no metrônomo mecânico (de Maelzel).
Para que serve o andamento de 200 BPM
Cada tempo dura 300 ms. O quickstep, a mais rápida das danças de salão do estilo standard, vai de 50 a 52 compassos de 4/4 por minuto, 200 a 208 BPM. Para estudar, muitos músicos colocam 100 e sentem cada clique como dois tempos antes de passar para o 200 de verdade.
Caminhada, corrida e RCP a 200
Massagem cardíaca: as compressões no peito pedem de 100 a 120 por minuto (American Heart Association), então 200 BPM é rápido demais para isso. Use o metrônomo a 110 BPM para treinar.
Corrida: como cadência, 200 passos por minuto está perto dos 180 muitas vezes citados para corredores de elite. Se quiser mudar a sua, vá aos poucos: subir a cadência em 5 a 10% já reduziu a carga no joelho num estudo de 2011.
Ideias de estudo a 200 BPM
Nos andamentos rápidos, experimente primeiro o meio tempo: coloque 100 BPM e sinta cada clique como dois tempos. Deixe o Acento ligado para nunca perder o primeiro tempo do compasso. Aperte a barra de espaço para começar ou parar, e use os botões − e + para mudar um BPM de cada vez. Outros andamentos: 180 BPM, ou o metrônomo online completo. Para cronometrar o estudo, use junto um temporizador.