O shhh que os pais fazem sem pensar
Quase todo pai e toda mãe faz isso sem aprender: aproxima o bebê do rosto e faz “shhhhh”, devagar, várias vezes. É um som de sopro, cheio de agudos, que muitos bebês parecem reconhecer e que costuma acalmar. O problema é que depois de quinze minutos fazendo shhh, a boca seca e o fôlego acaba. Esta página faz o shhh por você.
O que você ouve
O navegador gera um sopro, como o ar passando entre os dentes, sem os graves. Esse sopro sobe rápido, fica forte por um tempo e desce devagar, uma vez a cada 1,2 segundo. Entre um shhh e outro, o som não para de todo: fica um sopro mais fraco, como o de alguém que respira entre um shhh e o seguinte. O ritmo é sempre o mesmo, regular e previsível.
| Situação | Ajuste sugerido |
|---|---|
| Bebê chorando no colo | Volume baixo, celular perto de você, não do ouvido dele |
| Hora de dormir no berço | Timer de 30 a 45 min, celular do outro lado do quarto |
| Soneca durante o dia | 20 a 30 min, cobre os barulhos da casa |
| Carro ou carrinho | Volume baixo, por pouco tempo |
Do shhh para os outros sons
O shhh é ritmado, o que ajuda muitos bebês na hora de se acalmar. Para manter o sono, alguns pais preferem depois um som contínuo, sem ritmo: o secador, o ventilador ou o ruído branco. Outros preferem o pulso grave do som do útero. Troque o som na frase, sem parar a reprodução: a passagem é gradual.
Agudo, então baixo
O shhh tem muitos agudos, e o ouvido é sensível a eles. Comece no volume mais baixo e suba só até cobrir os barulhos do quarto. O estudo da revista Pediatrics de 2014, sobre aparelhos de som para bebês, recomenda deixar o aparelho longe do berço, com volume baixo e por pouco tempo. Mais detalhes em ruído branco para bebê.